五行飲食法

五行飲食法,種稻高原逢旱歲


中醫五色飲食法養五臟 吃這五種顏色食物最好

在中醫理論,五行(木、火、土、金、水)對應着五臟(肝、心、脾、肺、腎),分別代表「青、赤、黃、白、黑」,進食相應顏色的食物具養五臟六腑之效。 最近有一以綠色生活為主題的新書,便就這個中醫五色飲食理論,分享相關的五色蔬果飲食法,為素食人士提供一些養生小貼士。 紅( 赤)—對應:心 中醫認為紅色為火,當紅色食物進入人體後,可入心、入血,氣補血。 而從營養角度來講,紅色水果多含有茄紅素(Lycopene)、花青素等抗氧化劑,有助降低患心血管疾病的風險。 每天攝取約30毫克,相當於一瓶番茄汁或五顆小番茄就足夠。 有咩要留意? 由於茄紅素主要存在於細胞壁,加油烹調,可以讓番茄釋放更多茄紅素,有助提高吸收。 常見的紅色食物 有番茄、紅蘿蔔、紅棗、紅豆、車厘子、洛神花、紅菜頭、紅米、紅石榴、火龍果。

旧房改造 翻新门窗,5点注意事项(必知)

那么在更换窗户时的注意事项是哪些呢,今天就大家带来一些专业建议。 ①窗户如果是塑钢的、那种蓝色的玻璃屋里光线暗,玻璃不隔音,不安全还不保暖。 质量差的铝合金容易出现变形、窗户漏风、推拉卡顿;没有3C钢化标志的玻璃,或者不隔音的,小编推荐直接更换窗户,而且塑钢窗时间久了容易热胀冷缩,来回推拉使用不便 ②最好别用旧门窗:很多人在拆改二手房的时候,为了节约费用,觉得门窗看着还新,就不想更换,但是我还是建议大家最好在翻新工程时更换门窗,尤其是年限比较长的门窗,因为门窗的安全隐患不是轻易就能用肉眼看出来的。 而且拆改时,最好先更换门窗,再进行下一步的装修,因为拆窗过程会破坏室内外墙体。 ③在选购新门窗时:选优秀品牌商家的门窗就可以的。

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今天黄历值神是玉堂,是 黄道吉日 ,也是百事忌之日 今天是2024年的 18 天,距离全年结束还有 348 天 今天是第 3 周,距离2024年结束还有 49 周 今天是 腊八节 , 距离下一个节日 (除夕) 还有 22天 当前节气 (小寒) ,距离下一个节气 (大寒) 还有 2天 上一节气:小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气:大寒 2024年1月20日 10:07:08 生肖 蛇 五行 金 第几周 第3周 纳音 白腊金 冲煞 冲猪煞东 星座 摩羯座 喜神 西南 财神

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11月28日出生的射手座女性格优点是精力充沛,喜欢冒险,她们是那种阳光积极的人,对未知的世界抱有很大的兴趣,你如果经常看见有人在社交网站上各种发旅游照片的,那么这绝大部分都是射手座人;其次就是11月28日出生的射手女人胆大心细,喜欢冒险,敢于拼搏,因此大部分射手座的人都不会愿意当一个平凡的人,正是因为如此,所以11月28日出生的射手女会面临许许多多的挑战,但都不用担心,因为不管什么挑战,她都可以直面面对并且击破。 11月28日射手女的性格缺点

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